自我成長｜2023年9月回顧

9月回顧終於完成了，原本以為可以趁著國慶連假來寫，結果臨時要加班，剩下的假期就拿去經營人際關係和看偵探小說了。總之就結論來說，還是很開心自己仍持續在寫回顧，有些想法不寫下來真的會忘記，甚至以為從來沒想過。但只要寫下來，白紙黑字罪證確鑿，不對，應該說歷歷在目，想忘也忘不掉。

《老子》說：「道生壹，壹生二，二生三，三生萬物」；比賽或某件事準備開始的時候人們也習慣喊「1-2-3」。「3」這個數字代表發生質變的臨界點，有股神奇的魔力。每月回顧來到了第三個月，相信接下來也能繼續寫下去的！

簡單盤點一下9月發生的大事件

• 線上英文課實體見面會
• 西班牙料理生日大餐
• 每週日文家教課
• Sketchbook 手機繪圖
• 中秋賞月（但因加班缺席烤肉）
• 熬夜追漫畫 身體出狀況
• 工作直播設備出問題
• 裝個樣子的防災演練
• 水交社文化園區和全運會場館等外拍
• 新聞反思：屏東工廠爆炸 消防員殉職

9月的學習與啟發

線上英文課實體見面會：每天只要一點點，就是一種進步

去年上半上了一堂很喜歡的英文課，雖然因疫情等採線上方式授課，也曾因為網路問題在雨中抱著電腦騎車到附近咖啡店上課，整體下來還是非常充實愉快。除了課程內容有趣，老師本身活力十足，同學們的性格也剛好合得來，每次檢討作業都能有不同的觀點啟發，真的是可遇不可求。在課程的最後，希望能延續這難得的緣分並督促自己持續讀英文，我在期末報告時提議組讀書會，以每月2-3次，每次1小時的頻率，一起讀點英文。

一直以來都是線上交談稍嫌可惜，終於在今年9月，趁著老師從美國回台度假的機會，大家約了場實體的同學會。從幾個月前訂好時間後我真滿心期待，一度因為颱風差點流團，幸好最後還是順利成行。為了跟大家見上一面，我特地和同事調了班，在颱風天搭高鐵快閃台北。由於待風雨稍歇後才出門等車轉接駁，11點多到台北時大家幾乎都吃飽了。聽大家聊了台灣英語教育、各自的近況、美國翻譯界等等，2個小時的時間一下子就過了。

朋友相聚似乎總會聊到未來規劃，有人剛離職打算休養生息，有人學滑水、準備潛水執照考試，有人退休後每天練習英文寫作之餘開始學日文，還有人接下來要前往阿留申群島出差(大家聽了都非常羨慕，畢竟有多少人能透過工作去走訪地理課本上提到的遙遠地區呢XD)。跟這樣一群人在一起，覺得人生真的充滿無限可能~

很喜歡在回程高鐵上跟 Ming 討論到的一個概念：其實不管或快或慢，我們都是朝著想要的方向前進。即便只是往前一點點，或繞了大彎路，或打掉重練，只要方向依舊在哪裡，只要願意採取行動，我們其實每天都離自己的理想更接近。

→我的啟發：朋友相聚固然開心但偶爾不免出現比較心態，有時適逢低潮期甚至會產生嫉妒或自卑心，但這些其實都是一個契機 ── 一個讓自己意識到可能內心還有所追求，進而去找到屬於自己的目標的契機。找到方向後實際付出行動，每天只要一點點，就是一種進步。

鑒於我不畏風雨北上來找大家，老師特地請我吃了一頓美味午餐

手機繪圖 Sketchbook：重拾畫畫的樂趣

從小時候就很喜歡畫畫，記得以前除了課本上的塗鴉，還有個畫畫本，專門畫各種卡通人物。從國小開始，下課時間就常常都在畫畫，甚至還應同學要求，幫大家畫皮卡丘、海洋生物或大眼女孩等等。高中以後雖然比較少畫，但有時間還是會盡量多少畫點東西，就連考完大學指考，都還特地跟班上的美術擔當約時間學畫漫畫，現在想起來覺得當年的自己真的挺青春呢！

反倒是工作後鮮少拿起畫筆，頂多在疫情爆發前曾跑去學水彩，但上完一期後也沒有繼續。原因在於比起傳統手繪，後來的我更想嘗試電繪，讓畫出來的東西直接出現在自己設計的海報，或輸出做成貼紙之類的，感覺就很有趣啊~

這次透過工作機會，上了3個小時的手機繪圖課，真的好開心。只需要一個 app 跟觸控筆，就能隨時隨地畫圖。雖然筆刷速度、調色和圖層之類的使用不如手繪直覺，但成品輸出時非常方便，也能直接取用顏色使色調和諧，更棒的是這些圖樣都可以另存傳到 Canva 等軟體，豐富自己的設計素材庫。唯一的缺點應該是要小心用眼過度，畢竟每天都長時間使用 3C 產品，加上手機螢幕偏小，眼睛的保養也是很重要的！

→我的啟發：當天上完課回家，馬上就下單購買觸控筆。而且，還一次買了兩支，一支放房間一支隨身攜帶。我知道自己一直以來算是挺有行動力(當然，持續力就不一定了XD)，不過回顧自己上課時的愉悅心情，還有捨不得下課繼續畫其他圖的種種行徑，感覺我應該真的非常喜歡畫畫，我想這份喜愛應該會持續到世界末日吧(超浮誇哈哈)。等年底手邊大計畫陸續結束，明年該來安排畫畫目標了~

這次的成品是台南夏天盛開的鳳凰花，
結合 Canva 就能做出有自己設計元素的海報

身體出狀況：接納需要娛樂與休息的自己

8月下旬開始因為工作量和值班日數陸續增加，加上如火如荼展開的日文計畫，大幅壓縮到了原本的個人時間。照理說，應該要縮短進修或減少休閒娛樂，可我偏偏就是放不下，導致睡眠時間不斷往後延。當然，最想減少的是加班，可惜決定權不在我……嘗試過下班後只進修不娛樂，但最多在第四天就會破功，變成瘋狂追劇或追漫畫到凌晨，然後一身疲憊去上班，造成睡眠不足的惡性循環。

埋頭進修時無法忍受沒有休閒放空，休閒放空時又覺得自己很廢應該要把時間拿去進修，而當兩件事情都做時，總感覺兩個都沒做好，接著又開始想到還有運動和其他各種計畫要執行……許多的放不下，讓我常常處在焦慮狀態，就算上床睡覺也無法一夜好眠。

終於在9月的時候，身體發出了吶喊：難得到台北一趟準備吃一頓快樂晚餐，卻從下午就開始頭痛，接著是低燒、全身無力，只好回飯店吃止痛藥躺著休息，撐著身體洗完熱水澡後繼續躺床上，直到夜晚才漸漸好轉。究竟是因為生理期、中暑或其他疾病，我並不清楚，但唯一可以確定的是，我真的太久太久沒有好好休息了。

→我的啟發：都說休息是為了走更遠的路，但要實際執行卻需要跨過心理的坎。過去自認很懂得娛樂，比如看小說漫畫、電影欣賞、參加講座展覽、出去旅行等，但最近因為事情實在太多，只剩下零碎時間，以至於娛樂幾乎只限縮在漫畫或動畫，而成就的壓力又讓我討厭看漫畫的自己。

後來在讀書會時，我提到想改掉看漫畫的壞習慣，結果當中有人說了一句「為什麼看漫畫是壞習慣？」對我來說真的是當頭棒喝。如果看漫畫可以讓我放鬆，為什麼它會是壞習慣？我界定「壞習慣」的標準又是什麼？與其認為看漫畫是壞習慣，然後因此自責，不如接納它，也接納需要娛樂和休息的自己

新聞反思：屏東明陽工廠爆炸 消防員殉職

最後想提一下新聞，9月大家最關心的除了巴西蛋的食安問題，再來就是工廠爆炸造成消防員殉職的消息了。剛好事件發生的前兩天是「921國家防災日」，雖然許多組織都會響應，但多半都是裝個樣子的防災演練，拍照意義大於實質。如果真的不幸發生事故，想必大家還是會亂成一團吧！ 9/23 消防員殉職的消息傳出後，籌組消防員工會、確保消防員權益與工作安全的議題也引發廣大討論。剛好最近在 Webtoon 上看的漫畫《關鍵一秒》就是在描述消防員生活。看完之後除了敬重，還是敬重。願意讓自己的生命安全暴露在危險中，只為了保護其他生命不受傷害，這樣犧牲奉獻的精神、強健的體魄和急救保命知識，真的不是人人都能做得到。

敬重的同時也讓我開始思考兩件事。第一，明明消防員是如此值得敬重的職業，為什麼坊間所謂「成功人士」的書籍文章都只聚焦商業和政治呢？就連演藝圈或運動員都有大幅版面刊載，為什麼像是消防員、警察、老師等站在第一線的職業，卻沒有得到相應的尊重？ 第二，身為普通人的我們，可以為消防環境做出什麼實質貢獻。我想最簡單的，應該就是充實自己的防災及保命知識，比如不要在樓梯間堆放易燃雜物、建築工程符合消防法規、準備好防災避難包、規劃逃難路線等等。只要火場裡沒有人需要拯救，消防員也不需要拿命去搏鬥，可以專注在滅火就好。

圖片取自Webtoon