自我成長｜2023年12月回顧

彩色玻璃般繽紛的12月 

本來打算新的一年的第一個月要來寫 2023 年度回顧，沒想到連去年的 12 月回顧都拖到現在才終於完成，計畫真的趕不上變化。

沒錯，繼去年 11 月莫名發燒後，新的一年我又感冒了(倒)。除了運動量本就不足之外，想做的事情太多每每熬夜導致免疫力下降，結果現在反而更多事情做不了，實在是本末倒置。所以現階段最優先的就是每天不熬夜，晚上11點熄燈，再來慢慢加進其他的安排了。總之，雖然過了有點久，但12月回顧終於也完成啦 (喜極而泣)~

盤點 12 月發生的大事件

• 忙亂中再度參加日文檢定
• 急救訓練 CPR+AED
• 健檢腸胃鏡檢查回診(醫生講解完我就暈到需要躺病床休息，嚇了醫生一跳)
• 公司訓練課程 第一次給負評
• 朋友來訪 (大學室友、日台友人導覽小團)
• 和公司各部門朋友吃飯
• 放水流的西班牙文
• 拍包子意外開啟安平部落客之旅
• 耶誕&跨年在加班中度過

12 月的學習與啟發

急救訓練 CPR+AED

「我能做什麼讓世界更好呢？」我常常這樣問自己。會想報名急救訓練的課程，除了培養自己對於急救的基礎知識，也是希望可以學到幫助他人的實質技能。

上課時老師提到一句話「如果某天你的家人需要急救，你會希望旁邊的人可以幫他嗎？」我想答案應該是肯定的。發生意外時，若能在黃金時間及時救援，有很高的機率得以挽救一條生命。距離上一次接觸CPR，已經是久遠的國中時代，根本忘得一乾二淨，趁著這次機會複習一下也好。早期的急救訓練只有 CPR(心肺復甦術)，現在則另外加入了 AED(自動體外電擊去顫器) 的使用，剛好近期政府單位也在各個公共場所推廣設置 AED，趁現在先學起來，萬一真的有需要，即便不熟練但至少不會毫無頭緒，能夠盡一點心力總是好的。

→我的啟發：雖然以前曾出現幫人做 CPR 反而被告的新聞，讓人們覺得心寒。但根據老師的說法，一般人的力氣再怎麼大，也沒辦法真的因為做了 CPR 而造成生命上的危險。所以該出手就出手，重點在於不要什麼都不知道就胡亂急救，先報案然後照著急救人員的電話指示一步步做，就不用擔心出問題。

證書還是要拍一下

 

台南導覽再進化

年底剛好是許多國家的耶誕新年假期，很開心在 2023 年的最後一個月，能見到在美國工作的大學室友，以及去年上半認識的日本友人。由於他們對台南都不熟，所以我又再度成為導遊啦！有了11月的經驗，這次行程上的安排相對順暢許多，先記下來留存。

• 一人小團：火車站出發 >旭峯號 >開隆宮 >鷲嶺食肆 >天壇 >全美戲院 >保哥黑輪 >孔廟 >莉莉水果店 >鴻牛溫體牛肉湯 >八三鱔魚意麵 >茂記黑豆花 (因為只有1人可以完全照著朋友的期望，品嘗各式台南美食) 
• 10人日台團：台灣文學館 >孔廟商圈 >開基永華宮 > 孔廟> 莉莉水果店 >林百貨 >晚餐 筑馨居 >河樂廣場耶誕樹 (晚上突然變得很冷，應該要直接去 7-11 買暖暖包發給大家，也可以買喉糖備用)

→我的啟發：兩場去的景點有些雷同，但對於初次造訪的人來說都是第一次。做為地陪，即使是同樣的地方，和不同的人去其實又會有不同的感受。很喜歡觀察每個人的反應，然後作為下次安排的材料，說不定我意外地挺適合帶團哈哈哈

孔廟匾額「全臺首學」

在地老店 莉莉水果店

晚上超美的林百貨

筑馨居晚餐 觥籌交錯

公司訓練課程第一次給負評

辦訓練課程不容易，尤其又是公司內部主管無私地經驗分享，所以除非是收費高昂，或對方真心希望收到評價，我才會採用一定的標準來檢視課程。但也許是上的課程多了，加上近期工作和生活都異常忙碌(不誇張，幾乎每天晚上不是加班，就是上課或有約)，時間對我來說格外寶貴，對於必須請一天假來上結構鬆散的課程，真的讓我很無奈。

原本還特地帶筆電，努力想記下筆記，結果撐不到 1 小時就快受不了了。課程主軸是說明工作上涉及的法規，但對象卻是全公司各個部門的人一起參加，光是目標受眾就不明確了，要怎麼講授讓所有人都能學習我也非常疑惑。在受眾不明確的情況下，講師只能大略地說，即便舉例，也只適用少數個別部門，短短 6 小時厚厚一疊簡報，要涵蓋法規面及執行面，結果也不意外地幾乎所有人都開始分心。課程最後需要「學習效果」統計，講師出了一份法規試卷，但裡面的題目至少一半以上都沒能來得及講授，只好憑感覺猜答案或是努力翻找講義。幸好最後的成績剛好及格，只是我真的不知道自己透過這份測驗學到了什麼。

→我的啟發：雖然認真很重要，但如果沒有找對方向再努力也是枉然。講師的努力我是肯定的，厚厚一疊資料，努力涵蓋所有範圍，也有案例說明，但對聽眾而言，結論就是幾乎沒有任何學習效果，真的非常可惜。這是我第一次給公司訓練負評，猶豫了一陣子還是這麼做了，畢竟課後問卷的目的就是希望未來能越做越好，覺得自己也沒必要當鄉愿，提出有建設性的回饋才真正不愧對這門課程。

 

拍包子意外開啟安平部落客之旅

跨年前一天去之前偶然約好的包子店拍攝，沒想到跟老闆聊著聊著，意外搭上了老闆在賣蝦餅的朋友。而剛巧那位朋友正在帶部落客參訪安平，盛情邀約之下，索性就厚著臉皮跟著他們一起吃喝學習。本來心裡還有點擔心會跟對方處不來，幸好部落客夫妻倆都很和善，也不吝分享經營部落格的心得和秘訣，可惜下午有其他安排得先行離開，不然可能就會跟著一路玩到晚上了吧！

→我的啟發：總覺得自己真的好幸運，能在年末遇到這麼多親切的人們，一個牽著一個，帶著我看到了好多不一樣的風景。有時候像這樣順著命運的安排，去體驗、去感受，不為了什麼目的，感覺也是挺好的！當然照我這樣龜速寫文章，即便對方不催促，心裡還是始終有著壓力，今年搬家以前，要把11-12月的文章債都先還完才行！

 

本月趣事

除了學習與反思，其實平常也會有不少趣事，為生活增添許多點綴。雖不足以成為一篇文章，但作為簡單隨筆或心情小語，倒也不失為一個好方法。說白了，其實就是可以放在 Facebook 或 Instagram 社群的簡短記錄啦。現在我的同溫層裡很流行每天寫下一件感恩的事，不過感恩之事畢竟比較私人了些，不如來分享每月有趣的事，為自己記錄生活的小美好(?)，也為讀者增加一點笑料~

 

• 生活忙碌歸忙碌，但近期真的有點太誇張。住處大門是採電子感應釦進出，我一直拿成識別證刷卡就算了，近期已經兩次到公司才發現忘記帶上班的背包。第二次甚至還問同事，有沒有印象我背著背包走進辦公室，然後一群人一起思考，結論是應該沒有~呵呵

• 日文課對話時，老師提到自己的丈夫用了「ご主人」這個單字，結果我在接話時用了「ご主人様」。想說畢竟不是自己的丈夫跟著用「ご主人」好像有點怪，印象中聽過「ご主人様」，感覺加了個「様」比較尊敬，就像服務業跟客人講話會用 「お客様」一樣。結果根本是 メイドカフェ(女僕咖啡店)用語，還講得很順口….老師很驚訝問我是從哪裡學到的，只好承認是看動畫學的，動畫誤我嗚嗚嗚 (明明就自己亂學XD)

• 在大陸短暫留學時被室友推坑韓國辛拉麵，後來也嘗試很多韓國泡麵覺得不錯，結果本月踩到大雷。香菜口味非常糟糕，好好的香菜被搞成這樣，都要為香菜掬一把傷心淚了。很有誠意地努力嘗試煮了三次，但每次都覺得難吃，下班回到家放入了喜歡的食材，卻敗在調味料，雷！

• 聖誕節前的週末剛好排到兩天值班，等於完全沒放到假。覺得自己沒能好好吃美食實在太悲情，所以平安夜怒吃了一整包湖池屋洋芋片。好久沒吃了覺得味道很不錯，但晚餐後吃掉一整包還是有點多，果然晚上開始胃又開始不舒服，根本邊際效益遞減，貪嘴終究是得不償失。